ダイエット開始

そろそろ頑張らないとヤバイかなぁ…

と、思う今日この頃😅

ダイエット開始します！宣言！！

昨日の夜ご飯から米抜き。

まずそれだけ😂😂

そして今日からヨガマット出してみた🎵

食べるの大好きやし、食事でダイエットは続かないから運動してみよかと…

以下、画像拝借。

まずは、これを30秒～

そして、これも30秒キープ

そして、腹筋30回。

足あげ30秒。

ピーンと伸ばすよ

ヒップアップ

右30回

左30回

足開き30回。

まずは全部30～

30も出来なかったやつあり😂😂

まずは続けることから。

明日もやります‼

目指せマイナス五キロ😆

がんばれ自分！！